Bame este cel mai bun

Bame - este o plantă erbacee anuală aparținând culturilor de legume. În ce țări și în ce secol a apărut, nu a putut spune sigur, dar mai ales place acest produs în Europa, Asia și America. Apreciați okra, de altfel, cu un alt nume „okra“, „okra“ sau „degete pentru femei“ pentru compoziția chimică bogată, de aceea este folosit în multe domenii ale vieții umane.

fructe okra au păstăi formă de formă piramidală, ardei similare cu un strat subțire de fire de par.

Bame sau Bame sau Gombo sau femei degete (Abelmoschus esculentus) - tipul de plante din genul Abelmoschus (Abelmoschus) Familia Malvaceae (Malvaceae), Culturile de legume.

Care sunt beneficiile okra?

Bame în componența sa pot concura cu produsul cel mai util cunoscut omenirii. Valoarea Okra este prezența nutrienților specifici: o cantitate mare de vitamine B, acid folic si ascorbic, vitamina A, calciu, potasiu, fier, compuși proteinice și esențiale pentru fibre alimentare de sănătate umană sugerează okra această bijuterie printre produsele vegetale.

Bame ca un ajutor suplimentar în medicina curativă, prevenirea bolilor si cosmetologie

Bame este utilizat pe scară largă în Ayurveda (sistemul tradițional indian medicina), pentru a îmbunătăți tonul general al organismului, recuperarea energiei, intineririi cuprinzătoare și restaurare a celulelor. Cu ajutorul mult mai ușor să se ocupe de depresie, oboseala cronica, epuizare slab, melancolie și emoțională.

Deoarece okra mazga conține un anumit, extrem de util pentru tractul gastro-intestinal, este utilizat în tratamentul autorităților competente. Acest produs vă permite să reglați microflorei intestinale, și, ca urmare, cu succes a scăpa de constipație, balonare sau diaree. Okra poate îmbunătăți semnificativ starea ficatului și a tractului biliar, elimina excesul de colesterol, bilă și toxine periculoase. Pentru diabetici de plante, de asemenea, poate fi foarte util datorita capacitatii okra de a scădea nivelul zahărului din sânge.

Bame este utilizat pentru prevenirea și diabet, cancer de colon, cataracta. Un rol important al acestui produs și pentru a menține starea normală a vaselor sanguine ale sistemului musculo-scheletice, inclusiv a tonusului muscular. Din cauza cantității mare de acid folic, un produs vegetal va fi extrem de util pentru femeile gravide, mamele care alăptează. Proprietățile antiseptice ale bame ajutor cât mai mult posibil pentru a elimina rece mai repede, gripa, crește în mod semnificativ rezistența organismului la diverse infecții.

În okra cosmetologie poate face minuni. Din plantele pulpa se pot face măști pentru față, ajută pentru a curata pielea de acnee, nivelarea tenului, a scăpa de uscăciune și la exfoliere. Vindecarea balsam este util pentru persoanele cu păr slab și plictisitoare. Gatiti poate fi după cum urmează: mijlocii, tăiate felii păstăi julienne Bame gatiti până la până la supa nu va primi consistență mucoasă. După răcirea amestecului, se adaugă la acesta o cantitate mică de suc de lamaie si se aplica pe par. Țineți pentru un timp și se clătește.

Bame în gătit: gustos, util și versatil

Bame - nu numai util, dar, de asemenea, un produs versatil în bucătărie, datorită gustului său neutru. Prepararea diferitelor feluri de mâncare, folosind în principal dimensiunea păstăi de la 8 la 10 cm. Disociază bame nu poate ține o lungă perioadă de timp, deoarece tinde să se deterioreze rapid.

Pastai de culoare verde este supus prelucrării diverse: fierte, fierte, prăjite sau livrate sub formă brută. ingredient Fried a servit ca garnitura pentru carne și pește, fiert preferă să adauge la legume (roșii, ceapă, piper, usturoi si multe altele). okra Fierte perfect „devine“ cu supe, tocane și salate.

Pregătirea bame rapid și ușor. Dar este necesar să ne amintim: nu este necesar pentru prepararea acestui produs este de a utiliza vase de cupru sau fonta - cum ar fi ustensile de bucătărie poate ruina un frumos păstăi verzi. Sezonul poate fi ulei de masline sau unt, se adaugă curry, ghimbir si oregano - astfel încât vasul va fi mai luminoase culori juca un gust apetisant.

Din semințe bine prăjite de bame băuturi fierte cu un gust interesant, amintind de cafea. Proprietățile lor sunt similare - tonifica lichide extrem de aromate și împrospătează.

Bame este ideal pentru persoanele care, din diferite motive, aderarea la o dieta saraca in calorii. Datorită doar 40 kcal la 100 de grame de produs, se recomandă utilizarea instalației, în prezența unor restricții severe cu privire la numărul de calorii din dieta, ca și cu ajutorul compoziției bame valoroase ajută la prevenirea beriberi și alte consecințe neplăcute pentru organism.

Bame poate mânca aproape orice, singura excepție este o reacție alergică la acest produs.