Smoothie de fructe cu afine - vitamina cocktail

Vitamina cocktail sau un suc de fructe cu afine, puteți găti pentru micul dejun, prânz sau cină, ori de câte ori vă place, pentru că nu este nimic, dar bun, băutura nu va face!

Fructe proaspete, fructe de pădure și miere, tocate intr-un blender, păstrează toate calitățile sale utile, veți obține o bombă adevărată vitamina într-un pahar și o explozie de energie, după un astfel de cocktail este oferit!

Asigurați-vă că pentru a stoca în congelator pentru câteva afine congelate, ea a înlocui cu succes gheață convenționale în cocktail de fructe, și în același timp îmbogăți cu vitamine și microelemente.

piureuri de fructe - furnizare de energie și vitamine, pe care le puteți pregăti în câteva minute, deoarece pentru un bun cocktail de fructe nevoie doar de fructe și blender.

Pentru a spori beneficiul acestui fapt, bautura deja foarte util, se adauga apa minerala fara calitate de gaz și miere de albine. Pentru băuturi din fructe dulci, de obicei, să ia apă minerală cu un gust neutru, astfel încât să nu strice gustul unei periuță.

• Timp de gătire: 10 minute
• Servește: 1

Ingredientele pentru un smoothie de fructe cu afine:

• Un mar dulce;
• grapefruit;
• lamaie;
• pumn mare de afine congelate;
• 20 g de miere;
• o mică bucată de ghimbir proaspăt;
• 50 ml de apă încă minerale.

O metodă de preparare a unui smoothie de fructe cu afine

Ingrediente pentru piureuri. Puteți înlocui lămâie și apă minerală cu lămâie sau suc de portocale fara zahar.

mere tubulara dulce, clar din piele, se taie în cuburi mici. Coaja de mere și nu pot fi eliminate, dar dacă este suficient de gros, se poate ruina o periuță.

Curăță Grapefruit, este împărțit în segmente, le taie cu un strat subțire de culoare albă. Dacă nu scoateți banda, băutura va avea un gust amar.

O mică bucată de ghimbir proaspăt curățate, tăiate în fâșii subțiri, adăugați la grapefruit și mere. Ginger pentru o băutură portii ai nevoie de destul de un pic - exagera cu suma de, un cocktail va fi ascuțit și poate chiar un gust amar, deci este destul de două lamine, tocat fin.

afinele mele, adaugă la fructe fără dejivrare - va înlocui în gheață pentru băuturi.

Stoarce sucul de la o lămâie proaspătă. Pentru a nu cădea în oase de lamaie cocktail, se strecoara sucul printr-o sită fină.

Adăugați miere. Este foarte gustos, dar în același îndulcitor nutritiv pentru cocktail-uri, astfel amintiți-vă că totul util este bună moderare.

Adăugați ingredientele la aproximativ 50 ml de apă minerală fără gaz. Se adaugă apă la un gust neutru, dacă nu, apoi înlocuiți cu apă fiartă convențională răcită.

Ingrediente Grind blender până o stare omogenă piure de aproximativ 1 minut.

Se umple paharul și imediat o băutură luminos Am servi la masă, în funcție de consistența de desert cu o lingura sau un pai.

Oricine a venit cu piureuri de fructe, a fost un geniu, pentru că puțin efort pentru a obține vitamina gustare. Nu e de mirare factorii de decizie periuță sunt sfătuiți să adere la principiul „5 cesti pe zi.“ Găti acasă, și veți obține același produs, dar fără conservanți!