rum.herbefe.ru

Salata de cartofi Lean cu țelină și mere

salata de cartofi fara carne poate fi un fel de mâncare foarte gustoase și sănătoase, mai ales în cazul în care sezonul cu ierburi proaspete, semințe și ulei de măsline. Aceasta salata este potrivit pentru vegetarieni, meniul vegani meniu Postului Mare simpatic, dar lactoză, dietă vegetariană ovo- și lacto ovo nu va lucra pentru strict post-, deoarece permite produselor lactate și ouă.

credincioșii ortodocși au venit cu o varietate de retete din legume care susțin forțele de post în timpul Postului. Supe, plăcinte, clătite, și, desigur, salate proaspete, care pot fi preparate rapid, dacă aveți un stoc de produse semifinite. În post, am întotdeauna să păstreze pregătit o oală cu cartofi fierti in coaja lor, sfecla si morcovi pentru a construi instantaneu o vinegreta sau salata atunci când familia foame necesită o reîncărcare.

salata de cartofi Lean cu țelină și mere
salata de cartofi Lean cu țelină și mere

Feluri de mâncare trebuie să meniu abundent asezonate cu diverse semințe, nuci, o legumă bun sau ulei de măsline, ierburi proaspete macră, deoarece corpul are nevoie de o dieta corecta si echilibrata in orice moment al anului. Asigurați-vă că pentru a include salata de cartofi slaba cu telina si mere în meniul său pentru Postul Mare.

  • Timp de preparare: 20 minute
  • Servește: 3

Ingrediente pentru o salată de cartofi: fara carne

  • 6 cartofi medii, fierte în pieile lor;
  • 2 cepe;
  • salată tulpină 4 țelină;
  • Tulpina 14 leek;
  • 1 mar acru;
  • 2 linguri semințe de floarea soarelui rafinat;
  • ulei de măsline;
  • 12 Lemon;
  • piper negru, sare de mare.
Ingrediente pentru salată
Ingrediente pentru salată

O metodă de preparare a unui cartof salată de țelină legume și mere

Fierte în pieile lor și cartofi complet răcite se taie în cuburi mari. Salata pot fi preparate cu cartofi calde, de asemenea, se va dovedi delicioase, dar aceasta salata ar trebui să fie consumate imediat, pentru că restul legumelor înmuiate în „atmosfera caldă“.

Se taie in cuburi mari, cartofi fierti in coaja lor
Se taie in cuburi mari, cartofi fierti in coaja lor

Într-un castron separat adăuga până felii de inele foarte subtiri de ceapa, praz și se taie în fâșii subțiri de mere verzi acru. Legume de sezon cu un varf de cutit de sare de mare și se toarnă sucul de lamaie proaspat stors. Apoi, se amestecă bine suc de mere acoperite, și nu se întunecă.

Într-un castron separat se taie ceapa, praz și măr verde acru
Într-un castron separat se taie ceapa, praz și măr verde acru


tulpini de țelină tăiate în cuburi mici, pot fi înlocuite în țelină rădăcină rețetă tulpină, dar rădăcina atunci trebuie să se fierbe cu cartofii și se taie în cuburi.

Tulpini de telina tocata marunt
Tulpini de telina tocata marunt

Se amestecă toate legumele tocate intr-un bol salata adanc, se adauga piper negru proaspăt măcinat și ulei de măsline prima presare la rece. Pentru a spori efectele benefice ale salatei Adaugă-l recomanda 1-2 lingurite de ulei de seminte de in.

Tulpini de telina tocata marunt. Se condimentează cu condimente și ulei vegetal
Tulpini de telina tocata marunt. Se condimentează cu condimente și ulei vegetal

Pe un prăji uscat tigaie până semințe de floarea soarelui brun auriu cojit, adăugând la ingredientele rămase, sezon cu un varf de cutit de sare de mare in timpul prăjirii, semințe prăjite se obțin tastier. Se taie în fâșii subțiri o mică porțiune a prazului foaie verde, salata verde stropitul.

Adăugați semințele de floarea-soarelui prăjite
Adăugați semințele de floarea-soarelui prăjite

Pune salata de cartofi pe salată verde proaspătă, și pur și simplu lăsați pe cineva să încerce să spun că mâncarea vegetariană slabă și nu este gustos sau proaspete, aceasta salata simpla respinge toate atacurile și le face zadar. Poftă bună!

salata de cartofi Lean cu țelină și mere
salata de cartofi Lean cu țelină și mere
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
© 2021 rum.herbefe.ru