Sănătate Anghinare

Ateroscleroza (din c. "athere" - terci de cereale și "skleros" - solid) - depuneri pe pereții arterelor formațiunilor de colesterol gras. Se crede că acest lucru duce la formarea excesivă de insulină. Dacă nivelul din sânge este mare, corpul păstrat o mulțime de lichid, presiunea este crescută. În primul rând, să acorde o atenție la vitamine, cum ar fi acidul folic, C, B6 (piridoxina), B12.

© Cillas

De asemenea, la procesele de schimb si elasticitatea vasculara afecteaza calciu, magneziu, seleniu, caroten. Dar, amidon stimulează producția de insulină, de aceea nu este recomandat să mănânce o mulțime de legume, cu un conținut ridicat (cartofi, porumb). Renunta la alimente prajite: toate grasimile, la o temperatură de 200-300 grade schimba structura lor.

Pentru a preveni ateroscleroza trebuie consumate plante care conțin vitaminele de mai sus, precum și o cantitate mică de amidon. Wrapper și coș de anghinare conținea 10-12% din vitamina C, 3,2% proteine, 0,4% din caroten, vitamina PP, B1, B2, mult potasiu și fier, inulină și doar 1% grăsime. Scăderea colesterolului, are efect anti-sclerotice. Cu toate acestea, o mulțime de fructe și legume, acționează la fel de bine. Se tomatele, ardei, vinete, pepeni, caise, mere, pere, prune, fructe de pădure, etc. Dar, mai presus de toate, este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră cu privire la eficacitatea plantelor și a medicamentelor, care ar trebui să limiteze utilizarea.

© Giancarlo Dess

În ceea ce privește anghinare, cultura este rezistent la rece, dar semințele încolțite repede, ele sunt semănate în cald până la 12-14 grade de sol. Pentru a cumpăra timp, utilizați răsaduri. Ia oalele de 0,5 litri în fiecare plantă sămânță la o adâncime de 2 până la 3 cm Dacă este posibil, planta răsaduri sub film, se poate face în februarie -. Martie. În teren deschis - un pic mai târziu. Plantat conform schemei 80x80 cm prin omiterea plantele slabe.

Anghinare dragoste destul de lumină, astfel încât alege sol fertil deschis și locuri însorite pentru el. Dar umezeala nu este prea exigent, astfel încât întreținerea acestuia este de a elimina buruienile și de irigare normală.
Deoarece cultura pe termen lung, probabil pentru primul an nu va putea vedea coșul (dacă ați plantat metoda de răsad, atunci ei vor apărea în august-septembrie), dar ele vor fi al 2-lea an la fiecare instalație de 10 12. Nu permite divulgarea Involucrul și înflorire coșuri - au înțepenit rapid. O indicație în acest sens este apariția florilor albastre pe partea de sus. Taie-le nerezolvate.

Anghinare are un gust rafinat, nu e de mirare că este considerată o delicatesă.

© Zubro